Воскресенье, 21.07.2019, 05:48Приветствую Вас Гость | RSS
www.reading.do.am | Регистрация | Вход

Суть партнерских отношений в бизнесе. Выбор партнеров. Манипулятивное общение с партнерами.
Выкладка товаров, основные принципы и правила коммерческого показа товаров
Комплексная система мотивации персонала. Оплата, соцпакет, обучение
Истории людей добившихся успеха без высшего образования
Теория разведывательной информации. Методы получения развединформации
Реклама на месте продажи и стимулирование сбыта
Формула денежного дерева, как создать денежный поток
Мотивация работников. Выбор и использование мотивирующих факторов
Хороший руководитель умеет стимулировать работу подчиненных
Мерчандайзинг в розничной торговле: планировка торгового зала и создание микроклимата продаж


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Саморазвитие

Каждый день как последний, осознанность — ключ к успеху. Как на нас влияют недоделанные дела


Первый закон Величайшего Успеха

ПРОЖИВИТЕ ЭТОТ ДЕНЬ ТАК, СЛОВНО ОН ПОСЛЕДНИЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

 

1. Аффирмация

«Этот день — все, что у меня есть»

 

Этот день — все, что у меня есть, и эти часы — моя вечность. Потратив впустую сегодняшний день, я, может быть, перечеркиваю последнюю страницу своей жизни. Поэтому каждый час сегодняшнего дня я должен беречь, ибо он не сможет никогда повториться.

ПРОЖИВИ ЭТОТ ДЕНЬ ТАК, СЛОВНО ОН ПОСЛЕДНИЙ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ.

Таков первый закон Величайшего Успеха. Кому-то он может показаться слишком абстрактным. Кому-то — слишком мрачным. Кому-то — совсем непонятным. Действительно, применить этот закон к реальной жизни не очень-то просто. Однако попробуем — прямо сейчас.

Представьте себе: вы достоверно знаете о том, что в полночь, с наступлением новых суток, вы умрете. Как бы вы прожили этот день? Что нарисует вам ваше воображение?

Откройте еженедельник и запишите:

Дата. Точное время.

Упражнение «Сегодня в полночь я умру».

А теперь во второй записной книжке (будем называть ее для удобства «чистой») распишите подробно, как бы вы прожили свое сегодня, если бы точно знали, что это — последний день вашей жизни.

Готово? И что же вы записали?

Позвольте догадаться. Одни люди будут пытаться завершить все самые важные, на их взгляд, дела. Другие — наоборот, оставят все дела и перестанут что-либо делать вообще, просто будут смотреть и слушать, что происходит вокруг, стараться вобрать в себя этот мир, «надышаться перед смертью». Третьи пустятся во все тяжкие, чтобы хоть напоследок испытать все удовольствия, которые предлагает земная жизнь. Четвертые погрузятся в воспоминания, станут подводить итоги жизни. У вас есть своя версия? Прекрасно, значит, вы человек, далекий от стереотипов.

Но что бы вы ни записали, это будет и верно, и неверно. Верно — в том случае, если бы действительно этот день был последним в вашей жизни. Но абсолютно неверно по закону Ога Мандино. А закон предлагает вам прожить этот день, СЛОВНО он последний. Словно — значит, условно. Вы ведь не можете знать наверняка, что завтра умрете. Ни при каких обстоятельствах не можете. Даже смертельно больной надеется на исцеление. Даже приговоренный к смерти до последнего мига ждет оправдательного приговора. А значит, вы только можете принять условность вашей смерти. То есть вы можете умереть завтра, можете и послезавтра, и через год, и через полвека. Но при этом каждый отпущенный вам день должен быть прожит, как последний. И как же вести себя в этом случае?

 

Осознанность — ключ к успеху

Прежде всего, надо понять, что Ог Мандино дал этот закон вовсе не для того, чтобы напугать вас. Первый закон Величайшего Успеха возвращает человека к единственному реальному знанию, которое у него есть. А именно: каждого из нас ожидает смерть. Это уникальное знание. Оно достоверно и неоспоримо. Все мы знаем наверняка, что рано или поздно наш жизненный путь оборвется. Сравниться по своей важности с этим знанием может лишь одно: наше незнание. Незнание того, когда и где это случится. Мы не знаем ни дня, ни часа своей смерти. Но с каждым днем этот день и час приближается. Насколько мы далеки от него? Неизвестно. Все может случиться в любую минуту. Жизнь — самая хрупкая на свете вещь, и потому она так ценна. Каждое дыхание бесценно, каждый прожитый миг неповторим. А драгоценные минуты проносятся мимо, складываясь в часы, недели, годы… Так и проходит жизнь.

Нет, дело совсем не в том, что мы проживаем эти минуты бесплодно (хотя и в этом тоже). А в том, что мы их НЕ ПРОЖИВАЕМ.

Проделайте еще один опыт. Считайте его вводным упражнением для всего практикума. Время от времени вы можете к нему возвращаться — особенно в те моменты, когда почувствуете, что что-то идет наперекосяк.

Вам снова понадобятся обе записные книжки — ваш непременный атрибут для любого упражнения, и маленькие наручные часы. Подойдет и будильник, главное, чтобы на нем была секундная стрелка.

 

2. Упражнение

«Сколько можно прожить за минуту»

 

Посмотрите на циферблат. Дождитесь, пока секундная стрелка не поравняется с двенадцатью. И с этого момента неотрывно следите за ней в течение одной минуты.

Сделали? Готово? Теперь на первой странице вашего ежедневника поставьте точное время начала и конца упражнения. А в чистой записной книжке запишите все мысли, образы, воспоминания, которые вас посетили в ту минуту, пока вы следили за стрелкой. Не успели отследить? Ничего страшного: опыт можно повторить. Ну как, теперь все получилось? Запишите мысли, и напротив каждой из них поставьте буквы: «П», «Н», «Б». «П» означает прошлое, «Н» — настоящее, «Б» — будущее. Причем мыслями, относящимися к настоящему, считаются только те, которые касаются данного момента и данного места. Если вы унеслись в своем сознании хотя бы на минуту раньше или позже — вы уже оказались в прошлом или будущем. Ну, теперь поняли, в чем фокус? Итак, сколько же букв «Н» напротив мыслей и образов, посетивших вас в течение той минуты, что вы следили за стрелкой? Если есть хотя бы одна, поздравляем: у вас очень неплохие шансы воплотить первый закон Величайшего Успеха в жизнь.

Если же у вас нет ни одной буквы «Н», это значит, что вам предстоит овладевать секретом Величайшего Успеха с самых азов. Эти азы — умение всегда и везде находиться здесь и сейчас. Это умение — основа любого успеха в жизни. Любого. И не только материального. Ученый, открывающий новый закон Вселенной; художник, работающий над картиной; строитель, возводящий дом; родитель, пытающийся воспитать своего ребенка человеком; монах, стремящийся к духовному совершенству — все они достигнут своей цели только в том случае, если будут всегда и везде находиться здесь и сейчас.

Жизнь большинства людей так трудна и уныла именно потому, что они не умеют находиться здесь и сейчас. И даже не задумываются об этом.

А ведь настоящий миг — это единственное, что у нас реально есть. Его никто не отнимет. Наше прошлое ушло, превратилось в воспоминания. Наше будущее вообще не существует. В следующую минуту сердце любого человека может остановиться. Так о каком будущем идет речь? Только настоящий миг целиком и полностью наш. И поэтому в жизни важно лишь то, что мы говорим или делаем в данную минуту. Все остальное или уже мертво, или еще не родилось.

Осознание этого факта высвобождает огромное количество энергии. Попробуйте хотя бы час в сутки проживать здесь и сейчас — и вы станете продвигаться к успеху со скоростью космической ракеты.

 

3. Аффирмация

«Освободи себя для настоящего»

Только тот, кто освободит себя от бесполезных сожалений о прошлом и преждевременном беспокойстве о том, что впереди, будет способен решить проблемы настоящего.

ПРОЖИТЬ ЭТОТ ДЕНЬ ТАК, СЛОВНО ОН ПОСЛЕДНИЙ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ — ЗНАЧИТ ОСОЗНАННО ПЕРЕЖИТЬ КАЖДУЮ ЕГО СЕКУНДУ.

Осознавание настоящего момента — задача сложная, в первую очередь, потому что мы привыкли существовать в каком угодно месте, и в каком угодно времени, только не здесь и сейчас. Только тело находится здесь и сейчас, но действует оно автоматически, почти без участия сознания, которое путешествует по несуществующим местам и временам. Безусловно, из всех дурных привычек человека привычка улетать сознанием в прошлое или будущее — самая дурная. Цена этой «невинной» привычки — неудавшаяся жизнь.

Быть здесь и сейчас отнюдь не означает, что вы должны стереть свою память о прошлом и вовсе не смотреть в будущее. У каждого из нас есть ценные воспоминания, опыт, из которого мы извлекаем уроки. Необходимо задумываться о будущем, планировать свои шаги, стремиться к цели. Но и анализ прошлого опыта, и планирование будущего должны быть тесно связаны с настоящим.

 

4. Упражнение

«Где я сейчас»

Это упражнение надо выполнять каждый день, в любое время, когда вы вспомните о том, что занимаетесь практикумом по Огу Мандино. Посмотрите на часы, оглянитесь вокруг и отметьте время, место, ваше занятие в данный момент, окружающую обстановку, людей, обстоятельства, ваше самочувствие. Например:

Сейчас пятница, 5 ноября 2010 года, 13 часов 45 минут. Я нахожусь на работе, в офисе, сижу за своим столом. Я только что закончил разговаривать по телефону с нашими деловыми партнерами, и готовлюсь сделать новый звонок. За окном слышен шум дождя и гудки автомобилей. Рядом гудит процессор компьютера. Вместе со мной находятся мои коллеги (имена). Они негромко переговариваются, речь идет о…. Я чувствую себя довольно бодро, но ощущается легкий голод.

Все это надо проговорить про себя, а еще лучше — записать. Если нет под рукой ваших записных книжек по практикуму, просто отметьте время на какой-нибудь бумажке, или вбейте памятку о том, что вы проделали, в телефон. Вечером отметьте в еженедельнике время, когда вы выполняли это упражнение — помните, что за день вы должны сделать его несколько раз! А в чистой записной книжке по памяти опишите все то, что вы проговаривали про себя во время упражнения.

Это упражнение должно войти в привычку. Всякий раз, когда у вас будет перерыв в работе, когда вы куда-то едете, летите, стоите в пробке, обедаете, отдыхаете после обеда — словом, когда ваша голова не занята интеллектуальной деятельностью — выполняйте это упражнение. Оно поможет вам накрепко «привязать» сознание к настоящему.

Прошлое и будущее — опаснейшие вампиры, которые высасывают из вас все жизненные силы, предназначенные для великих свершений. Единственный способ сберечь и приумножить свои силы — не забредать на территорию, где обитают эти вампиры.

Следующее упражнение по осознаванию настоящего известно каждому человеку. Правда, на первый взгляд может быть непонятно, каким образом оно связано с настоящим моментом. Суть этого упражнения выражена в знакомой с детства поговорке:

Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня!

Казалось бы: при чем тут осознавание? А при том, что будущее-вампир способно поглощать не только мысленную энергию, но и ту вполне конкретную физическую энергию, которую вы вкладываете в ту или иную работу. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, вместе с этим откладыванием вы истощаете энергию, данную вам для осуществления этого дела. Множество отложенных дел создают своего рода «черную дыру» в будущем. И в эту дыру утекают все ваши силы. Отложенные дела могут не просто сделать жизнь неупорядоченной. Они способны серьезно подорвать здоровье. Вот почему никогда нельзя откладывать на будущее то, что можно совершить в настоящий момент.

 

5. Упражнение

«Избавиться от недоделок»

Упражнение выполняется в два этапа. Утром вы в чистую записную книжку выписываете все дела, которые намерены выполнить сегодня. Вечером — отмечаете, что сделано. Если что-то не сделано, доделываете это. Даже в том случае, если сильно устали и кажется, что сил уже нет ни на что. На самом деле силы есть. Приступите к действию — и они появятся. А что же с теми делами, которые вы не успели сделать днем, а вечером заниматься ими уже поздно по объективным причинам (например, закрылось нужное учреждение)? Здесь может быть два выхода. Первый — отказаться от этого дела совсем. Поставить точку. Не получилось — значит, не получилось. Дело закрыто.

Если этот путь вам не подходит, утром следующего дня вы в первую очередь расплачиваетесь по долгам вчерашнего дня, закрываете все «недоделки». Чтобы таких «недоделок» оставалось как можно меньше или не было вообще, старайтесь разумно планировать свой день. Не взваливайте на себя слишком много. Лучше запланируйте меньше дел, но выполните их все.

Завершающий, и, пожалуй, самый важный этап на пути к осознаванию настоящего — отказ от эмоций, касающихся будущего или прошлого. Жалость по отношению к прошлому; радость, которую вы мечтаете пережить в будущем; страх перед неизведанным грядущим — крепчайшие цепи, сковывающие сознание и парализующие волю. Повторяем: необходимо извлекать уроки из прошлого и планировать будущее. Но заниматься сожалением о случившемся или погружаться в грезы о светлом будущем ни в коем случае нельзя. Никто не напьется воображаемой водой, и никого не накормишь воспоминаниями о роскошном пире. Прошлое и будущее — не существуют, мы можем их только вспомнить или вообразить. Но реально действовать в них мы не можем. Прошлое не изменишь, а будущее зависит лишь от наших поступков в настоящем.

 

Вот снова день исчез, как ветра легкий стон,

Из нашей жизни, друг, навеки выпал он.

Но я, покуда жив, тревожиться не стану.

О дне, что отошел, и дне, что не рожден.

 

Омар Хайям

 

Повторяйте эти бессмертные строчки как можно чаще.

 

6. Аффирмация

«Завтра похоронено вместе со вчера»

Здесь мы дадим общие правила чтения аффирмаций. Читать их можно в любом месте и в любое время. Вам понадобится пять минут одиночества — это время может выкроить для себя любой человек в любой обстановке. Если невозможно уединиться в комнате — идите в ванну. Сядьте комфортно, но так, чтобы позвоночник был прямой. Сделайте десять медленных шумных вдохов-выдохов. Выполните краткое упражнение по осознаванию № 2 (проговорите про себя все, что вас окружает в данный момент, где вы находитесь и чем заняты). Затем медленно прочитайте следующий текст:

Забывая о вчерашнем, я не стану думать и о завтрашнем. Почему я должен отвергнуть «сейчас» ради «возможно»? Может ли завтрашний песок посыпаться в часах сегодня? Будет ли этим утром два восхода солнца? Могу ли я исполнить завтрашнее дело сегодня? Могу ли я положить завтрашнее золото в сегодняшний кошелек? Может ли завтрашний ребенок родиться сегодня? Может ли завтрашняя смерть предстать и бросить тень на сегодняшнюю радость? Должен ли я беспокоиться о событиях, которые, может быть, и не увижу? Должен ли я мучить себя проблемами, которые могут и не прийти? Нет! Завтра похоронено вместе со вчера, и я не стану думать о нем больше.

Читать надо вслух, но негромко, а едва слышным шепотом. Это необходимо, чтобы все ваше существо, включая тело, проникалось этими словами. Текст читается один раз. После прочтения снова десять раз шумно и медленно вдохните-выдохните. Снова сделайте краткое упражнение на осознавание.

 

 

Делайте больше, чем нужно!

Мы подошли к, пожалуй, самой практичной и потому самой понятной части первого закона.

Ог Мандино выразил ее в следующих словах:

ТЫ ДОЛЖЕН ТРУДИТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТАК, СЛОВНО ЖИЗНЬ ТВОЯ ЛЕЖИТ НА ЧАШЕ ВЕСОВ.

Как видите, мастер Мандино снова возвращает нас к вопросу о жизни и смерти. Трудиться так, словно на карту поставлена жизнь. Как же это? Представьте, что вы очутились на крохотном острове, окруженном со всех сторон водой. Вода прибывает каждый день, и скоро остров полностью покроется ею. Чтобы выжить, вы строите лодку, на которой вы могли бы добраться до суши. Но как далеко находится эта суша, вам неизвестно. Возможно, совсем рядом, а может быть, в нескольких днях пути. Лодка должна быть крепкой, чтобы вы смогли совершить в ней дальнее плавание. Если вы разумный человек, то вложите в этот труд все свое старание, терпение и силы. И построите самую лучшую лодку, которую только способны построить.

По сути, любой человеческий труд — постройка той самой лодки. Крохотный остров — наша жизнь, а подступающая вода — небытие, которое рано или поздно затопит остров нашей жизни. Мы не можем спасти остров. Но можем спасти себя. Но как же это возможно, если жизнь будет неизбежно поглощена смертью? Только что мы говорили о том, что высказывание о труде, цена которому — жизнь, самое понятное из всего первого закона. Но это лишь на первый взгляд. На самом деле это самая глубокая и самая мистическая его часть. Постичь ее могут только те, кто осознает или хотя бы чувствует, что существование человека не прекращается, когда умирает его тело. Лодка наших земных дел переносит нас в Жизнь, намного превосходящую по размерам тот крохотный остров, которым мы владеем сейчас. И чем добротнее, крепче, качественней будет эта лодка, тем больше у нас шансов обрести ту неведомую, но прекрасную Жизнь, которой не страшна и самая смерть.

Впрочем, мы отвлеклись. Законы Ога Мандино предназначены, в первую очередь, для того, чтобы сделать прекрасной и счастливой нашу земную жизнь. И правило выполнять любую работу наилучшим образом обращено именно к этой цели. Ведь только так достигается мастерство. А любой мастерский труд оплачивается очень высоко. Кроме того, сам по себе такой труд является наградой, потому что хорошо выполненная работа дарует ни с чем не сравнимое счастье.

 

7. Аффирмация

«Сладчайший из всех плодов — тот, что добыт трудом»

 

Теперь-то я знаю: сладчайший из всех плодов — тот, что добыт трудом, и пусть великие дела начинаются в голове гения, завершит их только труд. Насколько легче была бы моя работа, если бы я прилагал столько же усилий, стараясь лучше выполнить ее, сколько я потратил на поиски оправданий своему недобросовестному отношению к ней.

Чем бы вы ни занялись, всегда относитесь к своему труду с максимально возможной добросовестностью. Подметаете улицу — выметите ее так, чтобы не осталось ни одной пылинки. Оформляете документы — внимательно изучайте каждую строчку, чтобы все было оформлено по всем правилам. Доставляете почту — доставляйте ее в срок и по нужному адресу. Готовите раствор для кладки кирпича — делайте его качественным. Занимаетесь с детьми — уделите каждому максимум внимания и любви.

ЧТО БЫ ВЫ НИ ДЕЛАЛИ, ДЕЛАЙТЕ ЭТО С ПРЕДЕЛЬНОЙ САМООТДАЧЕЙ.

И никогда — слышите — никогда не говорите и не думайте о том, что данную работу нельзя выполнять хорошо, потому, что за нее мало платят. Неважно, сколько вам платят. Пусть несправедливо мало. Пусть даже сущие копейки. Настоящая оплата за наилучший труд — не то, что вам платят за него сейчас. Настоящая оплата такого труда — ваш Величайший Успех. Помните об этом.

 

8. Аффирмация

«Работа — не твой враг, но твой друг и помощник»

 

Работа — не твой враг, но твой друг и помощник. Если всякая работа будет запрещена, ты упадешь на колени и станешь молить о смерти.

Ты вовсе не обязан любить свою работу. Даже короли подчас мечтают о других занятиях. Ты обязан трудиться. Неважно, что ты делаешь, важно, как ты делаешь то, чем определено тебе заниматься. Ни один человек, небрежно относящийся к своему молотку, не построит дворца.

Относись с жалостью к тем, кто говорит тебе, что ты даешь больше, чем получаешь. Знай, что кто мало дает, получает еще меньше. Никогда не принижай своих заслуг и усилий, даже если ты работаешь на другого человека. Оттого, что кто-то платит тебе за выполняемую работу, заслуги твои не уменьшаются. Всегда делай свое дело наилучшим образом.

ПЛОДЫ ТРУДА, ПОСЕЯННОГО СЕГОДНЯ, ПОЖНЕШЬ ЗАВТРА.

Многие люди хотели бы выполнять работу как можно лучше, но по причинам незнания или неумения просто не понимают, как этого достичь. Все очень просто: делайте чуть больше того, что от вас требуют. И однажды количество перейдет в качество.

Делать больше нужного вовсе не означает, что вы должны взваливать на себя все возможные обязанности. Это значит просто сделать еще одно дело сверх того, что вам нужно сделать. Например, доставить еще одно письмо. Или помочь сделать уроки еще одному ребенку. Или подмести не только свою часть улицы, но и несколько метров за углом. Усилий на это потребуется немного, а результат превзойдет все ваши ожидания.

 

9. Аффирмация

«Если меня попросят пройти одну милю, я с готовностью пройду две»

Сегодня и ежедневно делайте чуть больше той нормы, за которую вам платят. Вы наполовину вкусите сладость успеха, когда поймете, как важно делать больше, чем от вас ожидают — во всех отношениях. Пусть вашу работу ценят так высоко, что вы в конечном счете сделаетесь незаменимым сотрудником. Пользуйтесь своим правом прикладывать дополнительные усилия и радуйтесь вознаграждению, которое вы получаете. Вы его заслуживаете!

Богатство, положение в обществе, слава и даже ускользающее счастье непременно придут ко мне, если я твердо решу делать больше и лучше, невзирая на оплату. Существует другой, более эффективный способ запомнить этот наиболее трудный закон жизни: если тебя попросят пройти одну милю, ты должен с готовностью пройти две. Даже спустя столетия лишь у немногих достанет твердости следовать той великой заповеди, но именно их ждет победа. Теперь я знаю — чтобы добиться успеха и процветания, я должен с усердием относиться к своей работе и делать немного больше, чем требуется. Ведь именно те, кто не довольствуется одним исполнением своих обязанностей, достигают вершины. Они делают больше. Они проходят еще одну милю. А затем еще. Они не обременяют себя подсчетом затраченных усилий. Они знают, что рано или поздно будут вознаграждены.

 

 

Работа с записными книжками

Начиная с первого дня ваших занятий по практикуму Ога Мандино, вы должны записывать, как продвигается работа. В еженедельнике отмечайте точное время начала и конца упражнения, а в чистой записной книжке расписывайте подробно, как и в какой обстановке проходила практика. Опишите ваше состояние и чувства, какими бы они ни были. Здесь не может быть мелочей. Если вы были раздражены, больны, рассеяны, чувствовали себя глупо; или же наоборот, ощущали душевный подъем и прилив сил — все это тоже надо обязательно указать.


Похожие статьи:
Саморазвитие | Рейтинг: 0.0/0 | Просмотров: 187
Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:



Онлайн библиотека

Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8(812)454-88-83 Нажмите 1 спросить Вячеслава.
Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8(812)454-88-83 Нажмите 1 спросить Вячеслава.
Сколько стоит метр дороги из асфальта в Петербурге? Многие задают такой вопрос. Забывая, что цена ск...
Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8(953)367-35-45 Антон.
Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8(953)367-35-45 Андрей.
Роллеты на ворота Сочи
Ищите где заказать автоматические ворота (распашные, откатные, роллетн...

Cialis 10mg Filmtabletten 4 Stuck <a href=http://buyonlinecial.com>cialis</a> Canadian R...
На четвертой неделе уже заметен результат, как правило, к этому времени человек теряет от 7 до 11 ки...
Poids est comment calleux votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur det...
Наподобие определить, насколько актуальна для Вас служба сопровождения для известный момент?14. Это ...
Компания Реал работает на российском рынке кожгалантерейной продукции начиная с 2000 года. Работа ос...
Раздвижные москитные сетки на двери. Принцип их действия заключается в боковом открывании. Профиль с...
Когда сетка не нужна, можно нажать на защелки, и сетка самостоятельно свернется в короб. В зимнее вр...
.
<a href="http://bikecommunications.com/">$200 cialis coupon</a> acquisto onlin...
Таким образом, применение той иначе иной разновидности металлопроката возможно в различных областях ...
Кислородно-копьевая.- кратной мерной длины с остатком не более 10% от общей массы партии;- Толщина л...
Снимаем love story: позИ снова одиноко совет. Это оформлено в виде игр, розыгрышей, загадок, небольш...
Платим за лайки! - Оплата ежедневно!

Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фото ...

витамины;Липкой лентой контроля вскрытия уже сыздавна пользуются в Европе и США, чтобы защитить ноша...


Copyright MyCorp © 2019